Je rééquilibre mon cortisol - Larousse cuisine

Anaïs Da Silva nous invite à ralentir et prendre le temps de nous écouter pour rééquilibrer notre cortisol grâce à des solutions à la portée de tous : être attentif aux signaux de notre corps, ajuster notre alimentation, choisir le bon type d’activité physique, installer des rituels apaisants, s’aider de compléments naturels...

Réalisation et mise en scène des recettes pour l’autrice

Photographe : Sophie Dumont